牙齦收縮是牙周病x初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必須提早預防。研究發(fā)現(xiàn)，牙石是導致牙齦收縮的主因，同時缺乏維生素c、生物類黃酮、鈣、葉酸等也會導致牙齦發(fā)炎。當細菌感染嚴重時，會導致膿腫和牙齦收縮、口臭。紅河牙齦收縮對身體有害嗎 效果又如何？

妊娠性牙齦收縮常出現(xiàn)兩個高潮期，一是在妊娠的頭三個月，一是在妊娠的z后三個月。妊娠初期，孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素明顯增加，可影響牙齦上皮組織的完整性，而妊娠后期黃體激素的水平達到z高，因此，妊娠性牙齦收縮一般以妊娠第2?3個月及分娩前z為嚴重。

一.紅河牙齦收縮對身體有害嗎 效果又如何

1牙齦收縮的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的，首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

2患病后，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

3養(yǎng)成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利于食物充分消化，又可促進循環(huán)，有利于牙周組織的健康。改掉單側(cè)咀嚼的不良習慣。

4早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改養(yǎng)循環(huán)、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

5正確洗牙，不論前后都要豎著刷，并在每個部位堅持數(shù)十次，早晚各刷一次，徹底去縫隙中的菌斑和殘留物。

6牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復做數(shù)次。

即刷上牙時，牙刷毛是朝上的，刷下牙時，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6?8次。為了更好地清潔牙間隙，尤其對有牙齦收縮癥的病人，較好能夠每天用次牙線，同時應少食用堅硬食物、多補充維生素C，以減少牙齦受損的風險及避免因缺乏維生素C而導致全身性出血(壞血病)的發(fā)生。

二.如何正確應對牙齦收縮

1、牙齦收縮可能是牙刷刷毛過硬

洗牙時發(fā)現(xiàn)牙齦收縮，應先檢查自己的牙刷刷毛是否過硬，并更換小頭軟毛的牙周保健牙刷，對著鏡子仔細洗牙齦紅腫易出血處。采取去除局部刺激因素和消炎等治療后，牙齦仍然出血不止者切莫大意，應及早去醫(yī)院就診，做進一步的檢查，以免誤診誤治。

2、牙齦收縮極有可能是患上了牙周病。

牙周病的早期是無痛性進展但不能自愈，由于牙齒周圍的組織病變，牙齦內(nèi)大量毛細血管因為炎癥充血擴張，牙齦變?yōu)榘导t色，質(zhì)地變得柔軟、水腫，常會引起洗牙或者啃咬食物時牙齦收縮。

三.牙齦收縮如何預防

1、每餐飯后及晚上要漱口，牙齦收縮患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。

2、堅持早晚洗牙。牙齦收縮患者應選用藥物牙膏洗牙，較好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，較好使用不同的品牌。

3、每天應使用牙線(較好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，去牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結(jié)石的形成。

4、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統(tǒng)的牙周治療。（編輯3002）